El primer plan de ayuno intermitente diseñado específicamente para la fisiología femenina después de los 35.

Sin contar calorías. Sin pasar hambre. Sin renunciar a la comida que amás.

Qué incluye

• Ebook Método Ventana — 14 capítulos + 3 apéndices. Plan completo de 4 semanas explicado paso a paso.
• Bonus #1 — Recetario Express: recetas pensadas para tu ventana de alimentación.
• Bonus #2 — Tracker de 28 Días: planilla digital con gráficos automáticos de progreso.
• Bonus #3 — Frena el Antojo: 7 estrategias para apagar antojos dulces sin recurrir a la fuerza de voluntad.
• Bonus #4 — Reset Hormonal Femenino: las 4 hormonas claves explicadas en lenguaje simple.

El método

Una progresión escalonada de ayuno (14:10 → 16:8 → 18:6) ajustada al ciclo menstrual, perimenopausia o posmenopausia. Foco en regular las 4 hormonas femeninas que dominan el metabolismo.

Por Lic. Lucía Suárez

Nutricionista especializada en nutrición femenina y ayuno intermitente.

Garantía 60 días

Si en 60 días no notás los cambios concretos que el libro promete, escribinos con la palabra "reembolso" y te devolvemos el 100% del dinero. Sin preguntas.

Acceso inmediato. Recibís todos los archivos por email en menos de 2 minutos después de la compra.